Active Body Pilates, Iaşi

Beneficii Pilates transforma dramatic felul in care arata, se simte si actioneaza corpul tau. Iti construieste forta, un corp tonifiat cu abdomen plat si coapse zvelte. Ne invata sa devenim constienti de corpul nostru, sa avem o postura corecta si miscari usoare si gratioase. Iti imbunatateste flexibilitatea, agilitatea si economia de miscare. Poate chiar alina durerile de spate. Dansatorii profesionisti au cunoscut beneficiile conferite de Pilates de multa vreme. Atletii de top il folosesc pentru forta, flexibilitate si prevenirea accidentarilor. Celebritatile de la Hollywood si modelele il folosesc pentru a-si mentine fizicul in forma. Metoda Pilates dezvolta armonia trupului, imbunatateste starea de bine a organismului si tonifica intreaga musculatura. Pe langa faptul ca dupa practicarea acestei noi metode de antrenament veti avea un abdomen de invidiat, veti avea parte si de beneficii la nivel mental si spiritual, caci practicarea lor se bazeaza pe principii de relaxare, concentrare, alinierea respiratiei, coordonarea miscarilor si puterea mintii. Metoda Pilates va ajuta sa scapati de celulita si sa obtineti un corp zvelt. Este adevarat ca metoda Pilates tinde a sculpta corpul si a-l modela, dar nu intr-o forma migaloasa sau supranaturala. Schimbarile se produc natural. Aceste exercitii iti oxigeneaza muschii si cresc flexibilitatea corpului. Prin exercitiile destinate zonei abdominale se urmareste, dezvoltarea musculaturii si imbunatatirea circulatiei sangvine si a musculaturii interne a zonei pelviene. Dupa cateva ore de Pilates vei observa o remodelare placuta a corpului - tonifierea abdomenului, imbunatatirea formei picioarelor in general si ameliorarea aspectului zonelor cu probleme - fese si coapse. Exercitiille pot fi executate de orice persoana indiferent de varsta. Sunt recomandate si persoanelor cu probleme ale coloanei vertebrale, ale picioarelor, chiar si gravidelor. Beneficiile metodei Pilates sunt foarte multe si importante pentru sanat?

• Pilates in IASI